| << Maaliskuu | Huhtikuu 2024 | Toukokuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 1.4. | 2.4. | 3.4. | 4.4. | 5.4. | 6.4. | 7.4. |
|
18:30
Pyramidiharjoitus. 2 min +4 min + 6 min + 8 min + 6 min + 4 min +2 ...
|
||||||
| 8.4. | 9.4. | 10.4. | 11.4. | 12.4. | 13.4. | 14.4. |
|
18:30
4-5x 6 min vedot/ 90 s palautus
|
||||||
| 15.4. | 16.4. | 17.4. | 18.4. | 19.4. | 20.4. | 21.4. |
|
18:30
Nopea-nopeampi-harjoitus (8 min+2x4 min+8 min+2x4 min/ 90 s palautus)
|
||||||
| 22.4. | 23.4. | 24.4. | 25.4. | 26.4. | 27.4. | 28.4. |
|
18:30
Vauhtileikittely
|
||||||
| 29.4. | 30.4. | 1.5. | 2.5. | 3.5. | 4.5. | 5.5. |
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com